zma apteczne

bierz ZMA (moze byc apteczne) i bedzie ok

juz raz jadlem mono i teraz jem cell i mono 19 lat mam to juz chyba mozna podneisc poziom testosteronu slyszalem ze mozna apteczne zma kupic (lepsze)?? jesli tak to niech ktos poda skladniki i mniewiecej ceny

apteczne zma i omega3

hmmm xp bys musial 2 puszki kupic ja bym polecił nitro II + no cre x3 albo 2 x XP albo XP + HP wersji duzo ale hmm pierw zrobił bym CP + MONO sports one bialko jest si wiec bierz i apteczne ZMA i dietka i wioo

ZMA jak napisałem-apteczne a co do BCAA itp-są to dodatki które bardziej, wg mnie, zwiekszają komfort psychiczny treningu. tak wiec olałbym to:) ale jesli nie masz co robic z kasą to możesz próbować. skupiłbym sie jednak na 1) dobrej diecie 2) dobrej kreatynie(inkospor, kaizen) 3) uzupełniał diete białkiem lub gainerem dokupił witaminy i tyle.

DT rano 7capsow jabczanu, przed trenem 7 capsow DNT rano 7capsow jabczanu 1-2 capsy r-types do porcji jabczanu amino na masie bym sobie odpuscil, zostaw na rzezbe Witaminy z rana przed/po sniadaniu omega do posilkow 2-3g dha i epa lacznie (najlepiej wychodzi gold omega olimpa 3-4 capsy dziennie wystarcza) Mozesz dokupic apteczne zma

Filomag B6+Zincas forte=Apteczne ZMA :)

przed snem 1 ZINCAS FORTE 4-5 FILOMAG B6 jeśli chodzi o apteczne ZMA

najpierw uluz sobie diete jak bedziesz mial braki w niej uzupelnij ja gainerem/bialkiem kup witaminy kwasy omega 3 i ZMA(moze byc apteczne) jak masz zastoj sily to kreatyna na 1 cykl mono

Aptecznego tzreba by się sporo nałykać, poza tym zincas forte teraz jest na receptę, tak się robiło kiedyś jak zma było drogie, teraz suplementy są tanie w porównaniu z tym co było kiedyś, nie ma co się bawic w apteczne.

Magnez i cynk przed snem a drozdze po teningu. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=apteczne+zma

Kreatyna + 3łyżki płaskie glukozy (10;00) /Glukoza imo zbędna chyab żeś ekto to jako transposter mozesz dać Sniadanie w domu: (10;30) Kefir ,platki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. / ujdzie Sniadanie 2 (11;30) Chleb razowy, 2plastry chudej wędliny ,jablko, banan /jak wyżej Obiad; (12:30) Pół piersi z [...]

Czy coś da jeśli dorzuce do tego apteczne ZMA? Jaka jest cena tego produktu w aptece

chcialem tam edytowac, ale nie zdazylem jesli juz chcesz koniecznie cos kupic to kup w takiej kolejnosci: 1. witaminy (vita-min Olimpa, witaminy "Vigor", witaminy TRECa) 2. ZMA (najlepiej apteczne, czyli Filomag B6 + Zincas Forte i brac 3 Filomagi i 1 Zincas przed samym snem) 3. bialko (uzupelnienie brakow w diecie i brac na noc razem z [...]

no witaminki mam-animal pak,przed treningiem bede walil white flooda.omege pewnie polecacie olimpu :) ? Dzieki za wszystkie odpowiedzi zma wystarczy apteczne czy jakies original ;P? Zmieniony przez - Pakman88 w dniu 2008-09-11 13:11:17

yhm rozumiem, a jak mam wyczuc niedobory cynku i magnezu ? tyle osob bez przyczyny zadnej lyka to jako apteczne ZMA ( mam na mysli zincas forte i filomag ) czy niedobory nie powstaja poprostu na skutek ciezkich treningow na silowni, stresu, codziennego zycia itd ?

ok chociaz testo zbedny - lepiej zakup sobie juz zma (chociazby apteczne filomag b6+zincas forte) no i nie zapomnij o wit., mineralach, o-3, moze sie przydac tez lecytyna ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-22 13:14:42

glutamine sobie odpuść rób cykl o jakim była mowa: kreatyna tauryna carbo witaminki w razie zapotrzebowania białko/gainer/bulk jak masz trochę gotówki to zainwestuj w ZMA (może być apteczne - wyjdzie taniej)

[...] inny problem.. chodzi mi o to czy wydac wiecej na bodajze lepsze białko czy kupic gorsze ale dokładajac tauryne.....ostrowia jakos mnei nie kusi az tak kiepsko z hasjem nie stoje bo do tego jeszce łykne apteczne zma... ps.moge rozpuscic białko 7 godz prez zazyciem?? nic mu sie nei stanie?:D Zmieniony przez - szefff w dniu 2005-09-15 19:17:42

michal dobrze prawi, zma jest eleganckie na regeneracje, najlepiej apteczne